Catatan Hati "Mantan Terindah "

Dear  someone,

Surat ini butuh behari-hari untuk tuntas .
Setiap kali ada waktu luang, aku selalu mencoba
menguraikan semaunya disini . Ini penting, karena
aku merangkainya dengan semua kata yang ada dihatiku
dan kau harus tahu . Ini tidak begitu penting, ya, bisa jadi,
karena aku tahu, dua tahun setelah perpisahan hadir menyapa kita,
sudah pasti kau telah menghapuskan semua tentangku di otakmu,
dan semua tentang kenangan kita .

Yang aku ceritakan adalah sebuah kejujuran.
Tidak perlu banyak pertanyaan, yang aku butuh
adalah didengarkan . Aku harap engkau mengerti karena ini
adalah caraku menyembuhkan diri .

Disini, aku mencoba merangkai semuanya .
Aku harap yang terangkai tak terdengar bising dihatimu .
Ini semua tentangku yang terluka setelah meninggalkanmu .
Bukan maksudku mengupas luka lama yang kuberi padamu,
tapi yang sangat terluka sebenarnya adalah aku .
Karena itu izikan aku membuka semua yang telah
lama aku tutupi disini, dihadapanmu .

Setelah kau pergi banyak sekali waktu yang terlewatkan tanpamu .
Cerita luka yang seharusnya aku ceritakan padamu terpaksa aku
ceritakan pada orang lain yang jelas tidak pernah mengerti
tentang perasaanku saat itu . Begitupun dengan cerita indah
yang aku dapatkan, aku terpaksa menikmatinya sendiri.

Sungguh ini jauh lebih buruk dari apa yang aku pikirkan,
bahkan tentang perpisahan perih ini tidak pernah terlintas
dipikiranku sebelumnya .

Aku lalai, aku ceroboh dan aku terlalu sibuk dengan duniaku
sendiri . Sudah pasti kau mudah bepaling dariku karena semua
kebodohanku . Aku sadar, tidak semua luka yang membara
dihatiku adalah kesalahanmu, lebih dari itu adalah
kesalahanku yang tak dapat menjagamu .

Aku selalu berusaha berlari juga menghindar darimu .
Melupakanmu dengan cara konyol seperti itu justru
semakin membuatku terluka . Aku terpaksa diam saat
kau berbicara padaku . Dan kau tahu bagaimana rasanya terpaksa ?
Tersiksa.

Aku berlari dan mengabaikan semuanya tentangmu juga mengemasi
 rasa dan sejuta harapan yang perlahan kian sirna. Berulang
 kali aku terjatuh hingga kadang aku tak mampu terbangun,
ya mungkin karena tidak ada kau disisiku .

Aku telah mencoba membuka hatiku untuknya,
orang yang setia menghapus air mataku, tapi kau tahu,
aku selalu gagal . Bayanganmu selalu datang tiba-tiba
dihadapanku hingga aku tidak mampu melihat tulus cintanya .

Entah aku tidak tahu, sampai kapan aku akan selalu mengenangmu.
 Aku pikir mudah, nyatanya sangat sulit .
Melupakanmu bagai meneguk segelas air sambil berlari,
ya seperti itu .

Satu hal yang sangat aku sesali sampai detik ini adalah
 membiarkanmu menangis dan memohonku untuk bertahan denganmu,
 tapi dengan mudahnya aku mengabaikanmu .
Aku sangat terluka lebih dari apa yang kau rasakan saat itu .
Mungkin kesalahanku itu menjadi alasan mengapa sampai saat ini
 aku masih belum bisa melupakanmu .

Sejujurnya aku sangat ingin memeluk, menangis dibahumu dan
berteriak : Aku tersiksa tanpamu, juga mengatakan semuanya
 yang aku rasakan saat semuanya terlintas dipikiranku begitu saja .
 Tapi apa, yang aku dapatkan hanya luka. Mengapa aku merasa
 menjadi manusia yang sangat bodoh saat aku menyesali semuanya
 sendiri karena aku tahu, kau disana telah bahagia bersamanya
 dan mungkin kau sudah menganggapku orang lain,
orang yang tidak lagi berarti dihidupmu.

Kesedihan ini menyadarkanku, betapa bodohnya menjadi diriku .
Seseorang yang tenggelam dilautan masa lalu . Seseorang yang
 harus berjuang menyembuhkan dan merasakan kutukan cinta ini
sendiri .

Contoh PROPOSAL SEMINAR PENCEGAHAN DAN PENANGGULANGAN BAHAYA MEROKOK di SEKOLAH

SEMINAR SEHARI PENCEGAHAN DAN 

PENANGGULANGAN BAHAYA MEROKOK di SEKOLAH

I. Latar Belakang
Dalam pergaulan sehari-hari, kita tidak dapat di pisahkan dari rokok. Hampir setiap orang di dunia mengenalnya. Beberapa orang menganggap, mengkonsumsi rokok merupakan hal yang tidak dapat di pisahkan dari kehidupan sehari-hari.
Di dalam kenikmatan sebatang rokok , tersimpan juga bahaya yang begitu besar. Banyak zat kimia yang sangat berbahaya yang terkandung dalam sebatang rokok. Lebih dari 1000 jenis bahan kimia yang berbahaya terkandung di dalamnya. Meskipun masyarakat mengetahuinya, tak sedikit dari mereka yang mengabaikan bahaya tersebut.
Dampak dari rokok itu sendiri tidak hanya orang yang menghisap secara langsung rokok tersebut. Namun juga orang di sekitarnya yang juga menghirup udara di sekitar perokok tersebut, atau disebut perokok pasif. Akibatnya, kerugian yang di akibatkan asap rokok tersebut hampir tidak di ketahui oleh perokok pasif tersebut. Akibatnya, banyak orang tidak bersalah yang merasakan dampak negatif dari rokok tersebut.
Berdasarkan latar belakang tersebut, maka kami pengurus OSIS SMK Negeri 1 Lemahabang akan menyelenggarakan seminar sehari tentang Pencegahan dan penanggulangan bahaya merokok .



II. Tema
Melalui kegiatan ini dharapkan”Siswa dapat memahami tentang bahaya merokok sehingga dapat menghindarinya “

III. Tujuan
a. Memberikan pemahaman tentang bahaya merokok.
b. Memberikan pengetahuan tentang upaya pencegahan dan penanggulangan bahaya merokok.

IV. Peserta
Seminar ini diikuti oleh seluruh guru dan siswa SMK Negeri 1 Lemahabang .

V. Pembicara
a. Dr. Agung Darmawan
b. Prof.Dr.Dadang Heryawan, M.Ph

VI. Waktu dan Tempat kegiatan
Seminar ini dilaksanakan pada :
Hari : Senin,09 Maret 2015
Pukul : 09.00 s.d. 13.00
Tempat   : Jl. KH. A. Wahid Hasyim No. 76 Lemahabang Kabupaten Cirebon
 Gedung Aula

VII. Jadwal Acara
(terlampir)

VIII. Susunan Panitia
(terlampir)

IX. Rencana Anggaran
(terlampir)

X. Penutup
Demikianlah proposal kegiatan ini kami buat. Partisipasi semua pihak sangat kami harapkan demi suksesnya penyelenggaraan kegiatan tersebut.


                                                                                                           Lemahabang, 03 Maret 2015







Ketua Osis                                          Ketua Panitia





Kepala SMKN 1 LEMAHABANG                                                       Pembina OSIS







 

SUSUNAN PANITIA KEGIATAN SEMINAR SEHARI PENCEGAHAN DAN
PENANGGULANGAN BAHAYA MEROKOK di SMKN 1 LEMAHABANG
SENIN, 09 MARET 2015

1. Penanggung jawab         : H. Wiryo Santoso, M.MPd.
2. Pembina                 : H. Yayat Hidayat, S.Pd, M.Pd
3. Ketua Pelaksana         : Riko Sadewa
4. Sekretaris                 : Diah Ayu Nuratillah
5. Bendahara            : Santi Suryana
6. Koordinator         : Rachmat Hidayat
7. Dokumentasi         : Liling Kurnia
8. Konsumsi                 : Rosita Sari
9. Anggota                 : Seluruh Pengurus OSIS

PUISI ROMANTIS "Aku tak mampu "

Ribuan kata telah usai aku rangkai
Tegarkan hati mengantar kepergianmu
sejuta makna terasa cukup mewakili
pedih hati merelakanmu

Ku coba lanjutkan berjalan tanpamu
berlari mengejar mimpi indahku
mencoba mewarnai dunia anganku
tak ku sadari
kau sejuta isi mimpi dan duniaku

Tak kusesali rasa yang kian sirna
mengikis sepi hadirkan pedih hati
Bayangmu terasa jauh untuk aku raih
Ragamu terasa tak mungkin aku peluk

Kenangan tentangmu mencoba mengusikku
menyadarkanku kau memang segalanya
tulus cintamu berhasil membuaiku
mengajakku meraih mimpi bersamamu lagi

Aku tak mampu membuka mata tanpamu
pejamkan mata dan raih mimpi tanpa hadirmu
Bayangmu terasa menyiksaku yang mencintaimu
mendustai hati yang memilihmu

ku mohon ajarkan aku melupakanmu
merelakanmu untuk singgah dihatinya
ajarkan aku mengusir bayangan-bayangmu
yang tak mampu untuk aku peluk

Tips ampuh buat gebetan jatuh cinta

Hei, Hallo, Selamat Siang Galauers . Oea Happy new year 2015, hampir lupa kalau sekarang udah
tahun 2015. Kalau begitu enggak kerasa aku udah enggak nongol selama satu tahun *hahhaaha ampun dah ah
lebai banget * Semoga di tahun 2015 yang belum punya pacar bisa dapet pacar ditahun ini, ya . Semangat :D

Jujur nih, udah lama enggak nulis jadi canggung kaya gini, terutama buat nyapa temen galauers berasa jadi
salting *garuk-garuk kepala yang enggak gatel * wkkwkw . Ada yang bisa kasih solusi buat hal yang seperti ini ?
Bahaya kalau kaya gini terus bisa-bisa ini tulisan enggak bisa kelar *Ngeles nih sambil mikir mau mulai dari
mana wkkwk*

Ok daripada pusing duluan . Langsung aja ke intinya, aja kali ya .
Di tahun 2015 apakah ada yang mempunyai harapan untuk menemukan cinta sejatinya ?
atau sudah ada yang menemukan tetapi enggan untuk mengunggkapkannya ? atau jangan-jangan ada diantara kalian yang
bahkan lupa bagaimana cara mendekati atau mencuri hati gebetan ? *wkwkkw saking udah lama ngejomblo jadi lupa kaya
gitu * Ok deh dikesempatan kali ini saya akan sedikit berbagi tips/cara mendekati atau mencuri hati gebetan perempuan
*Itu berarti khusus buat laki-laki ya *

cekidot ....

1. Bersikap ramah dan murah senyum
   Paling adem kali ya kalau liat laki-laki yang ramah dan murah senyum *tapi jangan over ya wkwkw* biasanya lelaki
yang murah senyum itu menggambarkan seseorang yang mudah bergaul dan yang jelas asyik dan disukai banyak teman .
Tapi tidak menutup kemungkinan juga kalau ada saja perempuan yang kurang suka dengan laki-laki yang ramah, dalam
arti ramah kesemua perempuan . Alasannya simple, perempuan berpikir lelaki yang terlalu ramah atau care pada semua
perempuan itu lelaki yang gampangan . Dan perempuan akan khawatir jika laki-laki seperti itu akan mudah berpaling
darinya . Jadi tetap ramahlah tapi jangan kelihatan gampangan, ya .

2. Tunjukan prestasimu atau kelebihanmu .
   Yang jago bermain alat musik seperti gitar contonya, ada baiknya kalau sekali-kali konser didepannya *wkwk ya,
kali konser * Bermain dan bernyanyi dihadapannya bukan hal terlalu sulit bukan ? Kita hanya perlu mempersiapkan
dengan matang dan mengasah kepercayaan diri kita . Tunjukan padanya jika kita *eh kita, kamu maksudnya bro wkw * lelaki
yang romantis . Dijamin deh, gebetan kamu bakal klepek-klepek ditempat dan saat itu juga bakal bilang "Wah kamu hebat " :D .
Prestasi dan kelebihan disini bukan hanya pandai bermain musik saja ya bro . Banyak ko, misalnya pandai bermain bola
basket,sepak bola atau prestasi dibidang akademi lainnya . Ambil contoh deh, sekali-kali ajak gebetan buat nemenin kamu
bermain basket atau bermain sepak bola *eh maksudnya dia nemenin kamu dengan liatin kamu bukan malah disuruh jadi teman
atau lawan mainmu, ya wkwkw* Dan manfaatkanlah kesempatan itu untuk menunjukan kepadanya kalau kamu itu jago , sesuatu banget
pokoknya . Pasti deh itu cewek bakal terpukau ditempat *Ciye-ciye wkwkkw *

3. Buat dia nyaman didekatmu
   Bersikaplah lemah lembut padanya, selalu ada untuk menolongnya, bersiaplah untuk menjadi pendengar setia keluh kesahnya,
dan jadilah motivator yang bijak saat ia tengah jatuh . Iya seprtinya lelaki yang seperti itu akan membuat perempuan
menjadi nyaman didekatnya . Perempuan akan merasa terjaga dan terlindungi saat bersamamu . Jangan sekali-kali berkata kasar
didekatnya apalagi kata kasar itu ditunjukan kepadanya. Kalau hal itu sudah terjadi jangan harap seorang perempuan akan
menghormatimu lagi dan bahkan ia akan merasa tidak nyaman lagi didekatmu .

4. Jangan terlalu berambisi untuk mendapatkannya
   Meskipun kalian laki-laki yang harus memulai semuanya namun sebaiknya jangan terlalu berambisi untuk mendapatkannya .
Ini untuk menghindari rasa sakit yang mendalam jika mungkin dia tak dapat kamu miliki .
Banyak orang berkata jika PDKT itu bisa diibaratkan kita sedang audisi,
orang tersebut berhak memilih seseorang yang terbaik untuknya. Seperti yang kita tahu,
sebuah audisi tidak hanya diikuti oleh satu peserta, melainkan banyak peserta yang mengikutinya.
Jadi tidak ada salahnya jika juri audisi tersebut memilih peserta yang terbaik sebagai pemenang. Jadi sudah mengerti apa
maksudnya bukan ? *Tapi percaya deh, pasti bisa jadian ehehhe*

6. Tampil apa adanya .
   Apapun keadaannya jangan pernah menjadi orang lain . Tidak perlu menyembunyikan kekuranganmu darinya . Perempuan akan
lebih nyaman berada disisi orang yang buruk sekalipun daripada berada disisi seseorang yang selalu memakai topeng .
Orang yang mencintaimu seharusnya ia mampu menerima segala kekuranganmu karena hidup bersamanya bukan hanya untuk satu atau
dua hari, untuk selamanya bukan ? seandainya kalian memakai topeng, apakabarnya nanti dan akan bertahan sampai kapan ?
Jadi yang merasa dirinya *contoh ya * kurang romantis, jangan merasa minder . Kalau kalian enggak merasa romantis barang kali
saja sidia tipe cewek romantis, kan saling melengkapi gitu *hahaa ngeles lagi dah * . Dari surpei yang pernah dilakukan *Dilakukan
dalam mimpi maksudnya :D eh tapi sedikit benar juga kayanga :P * Cewek itu lebih suka cowok yang humoris daripada cowok romantis .
Jadi kesimpulannya, yang merasa dirinya kurang romantis woles aja, ya :D . Enggak perlu romantis yang penting humoris dan yang
pastinya setia *Hahahha tipe aku banget :D*

7. Cari tahu hobi dan kesukaannya .
   Enggak ada salahnya kalau kalian kepo sama hobi dan kegemarannya siapa tahu sidia mempunyai hobi yang sama :) .
Coba saja kalian cari tahu pada sahabatnya atau orang terdekatnya untuk menanyakan tentang hobi dankegemarannya .
Mengetahui semua itu bertujuan untuk memdahkan kalian mencuri hatinya dan bisa saja dengan menghubungkan dengan hobi
dan kegemarannya *ngerti maksudnya, kan ? :P . Jawab iya aja biar cepet wkkk* oea sebisa mungkin kalian harus
mendukung hobi dan kegemarannya, ya apapun itu .

8. Beri dia kejutan
   Yang merasa dirinya romantis mungkin udah tahu kejutan apa saja yang bisa diberikan pada seorang perempuan .
Kejutan bukan selalu diberikan pada saat ia sedang merayakan hari ulang tahunnya saja, ya :P .  Iya, semua
kejutan itu bukan selalu barang atau benda . Mawar dan coklat mungkin itu udah biasa, coba lakukan yang berbeda dan yang luar
biasa . Misalnya menggunakan cara klasik seperti menyelipkan selembar kertas di buku pelajarannya, di novel yang sedang ia baca,
di ranselnya atau di laci meja belajarnya *ahaha anak sekolah banget * tulis saja kata romantis atau motivasi untuknya . Seperti
"Selamat Pagi. Sayang semangat belajarnya, ya jangan nakal . I love you " Pokoknya seromantis mungkin ya . *Eh iya lupa, itu
belum jadian ya ceritanya wkwkw ya udah contohnya ganti * misalnya "Kesuksesanmu nanti di tentukan oleh sikapmu hari ini .
Semangat belajarnya ya biar kita bisa sukses bareng-bareng " *Wkwk pokoknya kaya gitu* . Atau coba sekali-kali mengajaknya untuk
melihat sunset dan sunrise dipantai atau bisa saja mengajaknya keluar rumah untuk menatap bulan dan bintang diteras bersama, pokoknya banyak
deh yang bisa dilakukan selain yang udah disebutin tadi *Ketahuan ngeles nih enggak tahu contoh lainnya lagi eehhe maklumin aja kali
ya, kurang berpengalaman ehehe *

Nah itu saja yang bisa saya paparkan . Mungkin dan sudah pasti banyak sekali kekurangan yang sudah saya tulis tadi . Jadi giliran kalian
yang harus melengkapi kekurangan itu semua :) . Selamat mencoba, semoga bermanfaat :) *Jangan lupa PJnya ya, kalau udah jadian wkwkwk
becanda ko * bye... salam anti galau :D

 

MATERI IPA "Penyebab Terjadinya Meledaknya Populasi Belalang di Ekosistem Padang Rumput"

Meledaknya Populasi Belalang di Ekosistem Padang Rumput

Padang rumput merupakan area yang dipenuhi oleh rumput dan tanaman tak berkayu. Tumbuhan dominannya adalah rumput,
sedangkan pohon dan semak terdapat di sepanjang sungai di daerah tersebut. Bioma padang rumput membentang mulai dari daerah
tropis sampai dengan daerah beriklim sedang, seperti Hongaria, Rusia Selatan, Asia Tengah, Amerika Selatan, dan Australia.
 Ciri-ciri padang rumput yaitu curah hujan antara 25 – 50 cm/tahun, di beberapa daerah padang rumput curah hajannya dapat
mencapai 100 cm/tahun. Curah hujan yang relatif rendah turun secara tidak teratur. Turunnya hujan yang tidak teratur tersebut
menyebabkan porositas dan drainase kurang baik sehingga tumbuh-tumbuhan sukar mengambil air.
Macam padang rumput adalah prairi rumput pendek, prairi rumput tinggi dan padang rumput tropis. Prairi adalah padang rumput
yang luas tanpa pohon.

1.Penyebab Terjadinya Meledaknya Populasi Belalang di Ekosistem Padang Rumput

Ledakan ini adalah akibat dari hancurnya keseimbangan alam. Yang mungkin bisa disebabkan oleh :
1. Hilangnya salah satu bagian dari rantai makanan misalnya burung sebagai predator belalang.
2. Membesarnya jumlah pangan yaitu rumput yang tersedia dapat berakibat meledaknya populasi dari salah satu mata rantai.
Misalya pada waktu musim hujan, jumlah rumput (produsen) di suatu padang rumput meningkat sehingga dapat mencukupi kebutuhan
makan populasi belalang. Menyebabkan populasi belalang pun naik atau meledak.

Adapun Faktor-faktor yang menyebabkan populasi belalang naik adalah sebagai berikut :
1.Jumlah ketersediaan pangan untuk belalang. (kalo banyak maka populasi belalang     akan meningkat)
2.Kondisi cuaca/iklim (kalo cuaca mendukung, maka populasi akan bertambah)
3.    Predator belalang




2.Efek Yang Ditimbulkan Terhadap Organisme Lain

Seperti yang kita tahu, belalang tersebut akan migrasi ke lahan pertanian dikarenakan kompetisi yang sulit untuk mendapatkan
sumber makanan dipadang rumput. Jadi kemungkinan akan menyebabkan :
1.Spesies belalang yang bertambah jumlahnya dapat mengganggu aktivitas pertanian
2.Terjadi hama belalang. Besarnya spesies membutuhkan sumber makanan yang sebagian diperolehnya dari ladang atau kebun petani.
3.Para petani akan gagal panen, karena daun dari sayuran, kacang-kacangan dan padi akan dimakan habis oleh
segerombolan belalang yang kelaparan.

2. Pengaruh Pada Rantai Makanan

Hilangnya salah satu mata rantai dalam rantai makanan menyebabkan terjadinya ketidak seimbangan dalam ekosistem sehingga beberapa
mata rantai mengalami pertumbuhan yang tidak terkendali dan beberapa mata rantai mengalami penurunan. Dalam hal ini belalang menyebabkan
penurunan populasi rumput di padang rumput. Belalang-belalang itupun akan pindah ke tempat lain atau migrasi. Di tempat yang baru mereka
kelaparan dan memakan tanaman pertanian.


Kesimpulan:
Bahwa populasi belalang di suatu padang rumput akan sangat tergantung dari faktor-faktor biotik (makhluk hidup lain) maupun abiotik
(lingkungan) yang ada di padang rumput tersebut. Jika semua faktornya mendukung maka populasi belalang akan meningkat/naik. Karena
keseimbangan antara jumlah pemangsa belalang dan belalang sendiri tidak seimbang sehingga rantai makanan terganggu.

Materi KIMIA kelas XII POLIMER

1. POLIMER

A. Pengertian polimer
Polimer adalah suatu senyawa makromolekul yang tersusun atas monomer-monomer.
Molekul-molekul kecil disebut dengan monomer.

B. Penggolongan polimer
   1. Berdasarkan asalanya polimer terdiri atas :
     a. Polimer alam yaitu polimner yang terdapat pada makhluk hidup.
Contoh : Protein, amilum, selulosa, asam nukleat dan karet alam.
     b. Polimer sintetis adalah polimer yang dibuat dalam industri sebagai hasil
        reaksi dari bahan-bahan kimia. Contoh : polietena, PVC, polipropilena, Teflon.
   2. Berdasarkan jenis monomer pembentuk polimer
Homopolimer adalah polimer yang terbentuk dari sejenis monomer
kopolimer adalah polimer yang terbentuk dari monomer yang berbeda.
   3. Berdasarkan sifat polimer terhadap panas
Termoplastik adalah jenis polimer yang melunak jika dipanaskan dan akan mengeras kembali jika didinginkan.
Termoset adalah polimer yang tidak melunak atau tetap keras ketika dipanaskan.
   4. Berdasarkan kegunaaan polimer
Polimer untuk makanan
Polimer untuk kemasan makanan dan minuman
Polimer untuk peralatan elektronik dan kendaraan
Polimer untuk bahan bangunan
Polimer untuk peralatan rumah tangga
   5. Pembentukan polimer
Polimerisasi adisi adalah perkaitan langsung antar monomer berdasarkan reaksi adisi.
Polimerisasi kondensasi monomer yang terdiri dari dua jenis yaitu metilteleflatat
(suatu diester) dan etilen glikol (suatu glikol)


2. KARBOHIDRAT

A. Pengertian Karbohidrat
Secara Alamiah,Karbohidrat merupakan hasil sintesis CO2 dan H2O dengan bantuan sinar
matahari dan zat hijau daun (klorofil) melalui fotosintesis.
Zat makanan ini merupakan sumber energi bagi organisme heterotrof(makhluk hidup yang memperoleh energi
dari sumber senyawa organik di lingkungannya). Karbohidrat merupakan unsur senyawa organik yang disintesis
dari senyawa anorganik yang mengandung unsur-unsur Karbon(C),Hidrogen(H) dan Oksigen(O).

B. Pembagian Karbohidrat
Berdasarkan Gugus Gula penyusunnya,Karbohidrat di bagi menjadi 3,Yaitu:

1.Monosakarida(C6H12O6)
Monosakarida adalah karbohidrat yang terdiri dari satu gugus gula.Monosakarida ini memiliki rasa manis
dan sifatnya mudah larut dalam air.Contoh dari monosakarida adalah heksosa,glukosa,fruktosa,galaktosa,
monosa,ribosa(penyusun RNA) dan deoksiribosa(penyusun DNA).

2.Disakarida(C12H22O11)
Disakarida adalah karbohidrat yang terdiri dari dua gugus gula.Sama seperti monosakarrida,
Disakarida juga memiliki rasa manis, dan sifatnyapun mudah larut dalam air.Contoh dari Disakarida
adalah laktosa(gabungan antara glukosa dan galaktosa),sukrosa(gabungan antara glukosa dan fruktosa)
dan maltosa(gabungan antara dua glukosa)

3.Polisakarida(C6H11O5)
Polisakarida adalah karbohidrat yang terdiri dari banyak gugus gula,dan rata-rata terdiri
dari lebih 10 gugus gula.Pada umumnya polisakarida tidak berasa atau pahit,dan sifatnya sukar larut dalam air.
Contohnya dari polisakarida adalah amilum yang terdiri dari 60-300 gugus gula berupa glukosa,glikogen atau gula
otot yang tersusun dari 12-16 gugus gula,dan selulosa,pektin,lignin,serta kitin yang tersusun dari ratusan bahkan
ribuan gugus gula dengan tambahan senyawa lainnya.

C.Sumber Karbohidrat
Bahan makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan mudah di dapat tidak sebanyak yang kita bayangkan,
antara lain adalah jagung,gandum,biji-bijian,sagu,ketela pohon,ketela rambat,kentang dan ubi.Jadi,untuk memenuhi
sumber karbohidrat kita lebih baik bergantung pada satu sumber,misalnya beras.

D.Fungsi Karbohidrat
1. Sebagai sumber energi utama.Pada beberapa organ tubuh utama,seperti otak,lensa mata dan sel saraf,
   sumber energi yang diperlukan adalah glukosa,dan tidak dapat digantikan oleh sumber energi lainnya.
   Dalam proses respirasi,setiap 1gram glukosa akan menghasilkan 4,1 kalori,
2. Berperan penting dalam proses metanolisme,menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh,
   dan pembentuk struktur sel,jaringan,serta organ tubuh,
3. Membantu proses pencernaan makanan dalam prose pencernaan,
4. Membantu penyerapan kalsium,
5. Merupakan pembentuk senyawa lainnya,misalnya sebagai asam lemak sebagai penyusun lemak dan asam amino sebagai penyusun protein.
6. Sebagai komponen penyusun gen dalam inti sel yang amat penting dalam pewarisan sifat.
7. Merupakan senyawa yang membantu proses berlangsungnya buang air besar.


3. VITAMIN

A.    Pengertian Vitamin
      Vitamin adalah senyawa organik kompleks yang esensial untuk pertumbuhan dan
fungsi biologis yang lain bagi makhluk hidup.Vitamin tidak disintesis dalam tubuh, kecuali Vitamin K.
Oleh karena itu,makanan yang dikonsumsi harus ada yang mengandung Vitamin. Jika tubuh kekurangan vitamin
akan mengakibatkan penyakit defiensi atau avitamiosis.

B. Jenis Vitamin
a) VITAMIN YANG LARUT DALAM AIR
   Vitamin yang larut dalam air adalah Vitamin B dan C.
   1.Vitamin B1(aneurin atau tiamin)  =  antineuritik
     Fungsi Vitamin B1 yaitu: Sebagai koenzim dari enzim yang diperlukan dari enzim yang diperlukan
dalam metabolisme karbohidrat, Untuk mempengaruhi keseimbangan air di dalam tubuh, Untuk mempengaruhi
penyerapan zat lemak oleh jonjot usus, Memelihara nafsu makan yang sehat dan pencernaan fungsinya.
Bila kekurangan Vitamin B1 : Terjadinya ganguan pada metabolismekarbohidrat,yaitu saat terjadi penguraian glikogen(glikolisis)
hanya berlangsung sampai asam piruvat;penimbunan asam piruvat di dalam sel akan menjadi toksin atau racun bagi sel,
Melemahnya kontraksi otot jantung dan sistem saraf pusat, Nafsu makan menurun atau hilang, Gangguan transpor cairan.
Sumber vitamin B1 adalah hati, jantung,ginjal, otak, susu, kuning telur, kulit ari beras, gandum, wortel biji buah polong dan ragi.
   2.Vitamin B2(riboflavin atau laktoflavin)
     Fungsi Vitamin B2 adalah : Untuk memnidahkan rangsangan sinar ke saraf mata, Sebagai enzim pada proses oksidasi
di dalam sel, Memelihara jaringan kulit sekitar mulut, Memelihara nafsu makan dan fungsi saraf, Menghasilkan energi dalam sel
Bila terjadi kekurangan Vitamin mengakibatkan: Keilosis,yaitu luka di sudut mulut, Penglihatan jadi kabur karena kornea
mata jadi berpembuluh darah, Lensa mata menjadi keruh atau katarak, Terganggunya proses pertumbuhan.
   3.Vitamin B6 (adermin atau piridoksin)
     Vitamin ini banyak terdapat di hati, ikan,daging  dan sayuran.Vitamin ini merupakan bagian dari gugusan
prostetik dari enxim dekarboksilase dantransaminase tertentu. Fungsi Vitamin ini adalah untuk : Pertumbuhan dan
pekerjaan urat saraf, Pembentukan sel-sel darah merah dan sel-sel kulit.
Kekurangan Vitamin B6 dapat mengakibatkan : Pelagra,anemia,dan opstipasi(gejala-gejala sukar buang air besar),
Terhambatnya pertumbuhan pada masa anak-anak, Kejang-kejang dan mat peka terhadap rangsangan.
   4.Vitamin B11 (asam folat)
     Vitamin B11 penting untuk pembentukan sel darah merah,antianemia pernisiosa, membentuk asam nukleat
(DNA dan RNA),serta metabolisme kelompok metil. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan anemia pernisiosa,
peradangan lidah,diare,lesu,penurunan berat badan, dan kegagalan eritroblas menjadi eritrosit. Kekurangan
asam folat ini banyak melanda remaja,bayi, dan ibu yang mengandung,karena vitamin ini banyak digunakan pada
pembelahan sel.Vitamin ini banyak terdapat dalam hati,ginjal,sayuran,ragi,biji gandum,daging sapi,pisang,lemon,dan polongan.
   5.Vitamin B12(sianokobalamin)
     Vitamin ini juga dikenal sebagai vitamin antianemia pernisiosa.Banyak terdapat dalam hati,daging ,
unggas,ikan,telur,susu,keju,udang, dan kerang.Vitamin B12 dapat disimpan di dalam hati.
Fungsi vitamin B12 yaitu untuk: Metabolisme sel dalam pertuumbuhan, Metabolisme atau pembentukan sel darah.
   6.Vitamin C (asam askorbinat)
     Kebutuhan Vitamin C dipengaruhi oleh keadaan,kebutuhan dan umur seseorang.Bila konsumsi vitamin in berlebihan,
selalu akan dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal.
Fungsi vitamin C adalah untuk : Mempengaruhi kerja kelenjar anak ginjal, Mempengaruhi pembentuka trombosit,
Menjaga gigi melekat kuat pada gusi, Berperan dalam proses pembentukan kolagen.
Kekurangan Vitamin C dapat mengakibatkan hal-hal sebagai berikut: Menurunnya permeabilitas
sel kapiler darah,keadaan ini dapat mngakibatkan terjadinya pendarahan dalam, pendarahan dalam
sumsum tulang dan kerusakan dalam tulang, penyakit skorbutum dengan gejala awal pendarahan di gusi
dan di bawah kulit. Kelebihan konsumsi vitamin C dapat menimbulkan keracunan, dengan gejala peradangan
lambung,diare,kejang otot,mual,dan batu ginjal.
Vitamin C banyak terdapat dalam sayuran,buah-buahan, hati dan ginjal.
Vitamin C termasuk jenis Vitamin yang mudah larut dan rusak oleh pemanasan. oleh karena itu,
dalam memasak sayur-sayuran perlu memperhatikan sifat vitamin ini.

b) VITAMIN YANG LARUT DALAM LEMAK.
   Vitamin-vitamin di bawah ini adalah vitamin yang tidak dapat larut dalam air,
tetapi dapat larut dalam lemak.Vitamin yang dapat larut dalam lemak adalah vitamin A,D,E, dan K.
Vitamin ini umumnya dapat disimpan dalam tubuh.
   1.Vitamin A (aseroftol)
     Fungsi Vitamin A di dalam tubuh adalah: Untuk pertumbuhan sel-sel epitel,
Sebagai bahan yang diperlukan dalam proses penerimaan rangsangan cahaya oleh sel-sel
basilus pada retina waktu senja.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan hal-hal berikut: Mula-mula rabun senja atau hemeralopi,
Mengalami pendarahan pada selaput usus, ginjal dan peru-peru, terhentinya proses petumbuhan,
Bila berbagai gejala seperti di atas tidak segera diatasi,maka akan diikuti oleh kerusakan kornea.
Sumber Vitamin A adalah minyak, ikan,hati mentega,serta tumbuhan yang berwarna hijau dan kuning,
tumbuhan berwarna kuning banyak mengandung karotin yang merupakan provitamin A.
   2.Vitamin D
     Fungsi Vitamin D di dalam tubu adalah untuk: Mengatur kadar zat kapur dan fosfor di dalam
darah bersama kelenjar anak gondok (parathormon), Memperbesar penyerapan zat kapur dan fosfor dalam usus,
Mempengaruhi kerja kelenjar endokrin, Memperngaruhi proses osifikasi
Kekurangan Vitamin D dapat mengakibatkan: Terganggunya proses penulangan sehingga terjadi penyakir rakitis,
Terjadi gangguan metabolisme zat kapur dan fosfor.
Kekurangan vitamin D juga bisa terjadi karena kekurangan sinar ultraviolet.Sinar ini
memperngaruhi pembentukan Vitamin D di jaringan bawah kulit. Sumber Vitamin D adalah minyak ikan,
mentega,kuning telur,susu, dan ragi.
   3.Vitamin E (tokoferol)
     Fungsi vitamin E di dalam tubuh adalah untuk: Membantu proses pembelahan sel,
Mencegah pendarahan pada ibu yang sedang hamil, serta dapat mencegah keguguran.
Kekurangan Vitamin E dapat menyebabkan: kemandulan (Sterilitas) ataupun keguguran (abortus)
     layunya otot karena saraf penggerak rusak, kemunduran pada hipofisis dan kelenjar gondok
     Vitamin E banyak terdapat pada susu,lemak,daging ,kecambah kacang hijau(touge),hati ,ginjal, dan kuning telur.
   4.Vitamin K  
     Vitamin K dapat dibentuk oleh tubuh sendiri dengan bantuan bakteri usus besar, Escherichia coli.
     Fungsi Vitamin K adalah membentuk protrombin di dalam hati.Zati ini penting dalam proses pembekuan darah.
       Kekurangan Vitamin K dapat menyebabkan terganggunya proses pembekuan darah.  Vitami K hanya dapat
diserap oleh sel-sel usus bila bersama –sama empedu


4. LEMAK

A.Pengertian Lemak
  Lemak (Lipid) adalah zat organik hidrofobik yang bersifat sukar larut dalam air.
Namun lemak dapat larut dalam pelarut organik seperti kloroform,eter dan benzen.

B.Struktur Kimia Lemak
  Unsur penyusun lemak antara lain adalah Karbon(C),Hidrogenn(H),Oksigen(O)
dan kadang-kadang Fosforus(P) serta Nitrogen(N).
Molekul lemak terdiri dari empat bagian,yaitu satu molekul gliserol dan tiga molekul asam lemak.
Asam lemak terdiri dari rantai Hidrokarbon(CH) dan gugus Karboksil(-COOH).Molekul gliserol memiliki
tiga gugus Hidroksil(-OH) dan tiap gugus hidroksil berinteraksi dengan gugus karboksil asam lemak.

C.Pembagian Lemak
  Berdasarkan komposisi kimianya lemak terbagi atas tiga,yaitu:
   1. Lemak Sederhana
      Lemak sederhana tersusun oleh trigliserida, yang terdiri dari satu gliserol dan tiga asam lemak.
Contoh senyawa lemak sederhana adalah lilin(wax) malam atau plastisin(lemak sederhana yang padat pada suhu kamar),
dan minyak (lemak sederhana yang cair pada suhu kamar).
  2.Lemak Campuran
    Lemak Campuran merupakan gabungan antara lemak dengan senyawa bukan lemak.
Contoh lemak campuran adalah lipoprotein (gabungan antara lipid dan dengan protein),
Fosfolipid (gabungan antara lipid dan fosfat), serta fosfatidilkolin (gabungan antara lipid,fosfat dan kolin).
  3.Lemak Asli (Derivat Lemak)
    Derivat lemak merupakan senyawa yang dihasilkan dari proses hidrolisis lipid.misalnya kolesterol
dan asam lemak.Berdasarkan ikatan kimianya asam lemak dibedakan menjadi 2, yaitu:
    * Asam lemak Jenuh,bersifat non-esensial karena dapat disintesis oleh tubuh dan pada umumnya berwujud
padat pada suhu kamar.Asam lemak jenuh berasal dari lemak hewani,misalnya mentega.
    *Asam lemak tidak jenuh, bersifat esensial karena tidak dapat disintesis oleh tubuh dan
umunya berwujud cair pada suhu kamar.Asam Lema tidak jenuh berasal dari lemak nabati,misalnyya minyak goreng.

D.Sumber Lemak
  Berdasarkan asalnya, sumber lemak dapat dibedakan menjadi 2,yaitu
  *Lemak Nabati (kelapa,kemiri,zaitun,kacang tanah,mentega,kedelai,)
  *Lemak Hewani (daging, keju,susu, ikan segar,telur,)

E.Fungsi Lemak
Umumnya banyaknya lemak yang dibutuhkan oleh tubuh manusia berkisar antara 0,5-1gram
lemak per 1kg berat badan per hari. Orang yang tinggal di daerah bersuhu dingin dan orang yang bekerja
berat membutuhkan lemak lebih banyak. Fungsi lemak penting, diantaranya adalah: Sebagai pelindung tubuh
dari suhu rendah, Sebagai pelarut vitamin A,D,E dan K, Sebagai pelindung alat-alat tubuh vital,
Sebagai penghasil energi tertingggi, Penahan rasa lapar,karena adanya lemak akan memperlambat pencernaan.
Bila pencernaan terlalu cepat maka akan cepat pula timbulnya rasa lapar, Sebagai salah satu bahan penyusun membran sel,
sebagai salah satu bahan penyusun hormon dan vitamin(khususnya untuk sterol), Sebagai salah satu bahan penyusun empedu,
asam kholat (di dalam hati),dan hormon seks(khususnya untuk kolesterol.Pembawa zat-zat makan esensial


6. PROTEIN

A.Pengertian Protein
  Protein adalah penyusun kurang lebih 50% berat kering organisme. Protein bukan hanya sekedaar bahan simpanan
atau baha struktural,seperti karbohidrat danlemak.Tetapi juga berperan penting dalam fungsi kehidupan.
B.Struktur Kimia Protein
  Protein adalah senyawa organik kompleks yang tersusun atasunsur Karbon(C), Hidrogen(H), Oksigen(O),
Nitrogen(N) dan kadang-kadang mengandung zat Belerang(S),dan Fosfor(P).
Protein merupakan makromolekul yang terdiri dari satu atau lebih polimer. Setiap Polimer tersusun atas
monomer yang di sebut asam amino.Masing-masing asam amino mengandung satu atom Karbon(C) yang mengikat satu
atom Hidrogen(H),satu gugus amin(NH2), satu gugus karboksil(-COOH),dan lain-lain(Gugus R).
C.Pembagian Protein
  Berdasarkan macam asam amino yang menyusun polipeptid,Protein dapat digolongkan menjadi 3 :
  1.Protein Sempurna
    Protein sempurna adalah protein yang mengandung asam-asam amino lengkap,
baik macam maupun jumlahnya. Contohnya kasein pada susu dan albumin pada putih telur.
Pada umumnya protein hewan adalah Protein Sempurna
  2.Protein Kurang Sempurna
    Protein kurang sempurna adalah protein yang mengandung asam amino lengkap,
tetapi beberapa diantaranya jumlahnya sedikit. Protein ini tidak dapat mencukupi kebutuhan pertumbuhan,
Namun hanya dapat mempertahankan kebutuhan jaringan yang sudah ada. Contohnya Protein lagumin pada
kacang-kacangan dan Gliadin pada gandum.
  3.Protein Tidak Sempurna
    Protein tidak sempurna adalah protein yang tidak mengandung atau sangat sedikit mengandung asam amino
esensial.Protein ini tidak dapat mencukupi untuk pertumbuhan dan mempertahankan kehidupan yang telah ada.
Contohnya Zein pada jagung dan beberapa protein yang berasal dari tumbuhan.
D.Fungsi Protein
  Untuk: Bahan dalam sintesis subtansi penting seperti hormon,zat antibodi,dan organel sel lainnya
  *Perbaikan,pertumbuhan dan pemeliharaan struktur sel,jaringan dan organ tubuh, Sebagai sumber energi,
setiap gramnya akan menghasilkan 4,1 kalori, Mengatur dan melaksakan metabolisme tubuh,misalnya sebagai
enzim(protein mengaktifkan dan berpartisipasi pada reaksi kimia kehidupan)
  *Menjaga keseimbangan asam basa dan keseimbangan cairan tubuh, Sebagai senyawa penahan/bufer,protein
berperan besar dalam menjaga stabilitas pH cairan tubuh.Sebagai zat larut dalam cairan tubuh,protein
membantu dalam pemeliharaan tekanan osmotik di dalam sekat-sekat rongga tubuh, Membantu tubuh dalam
menghancurkan atau menetralkan zat-zat asing yang masuk ke dalam tubuh.
Kekurangan protein di dalam tubuh dapat mengakibatkan beberapa penyakit.
Seperti kwashiorkor,anemia,radang kulit,dan busung lapar yang disebut juga hongeroedem.
Karena terjadinya edema(pembengkakan organ karena kandungan cairan yang berlebihan) pada tubuh.

 

Sebuah Kutipan tentang KENANGAN

KENANGAN

Apa ada sesuatu yang salah dengan kata KENANGAN ?
Apa ada alasan yang bisa menggambarkan bagaimana
sebuah KENANGAN mampu membius otak hingga tak
dapat berkutik saat mengingatnya ? Seberapa banyak orang yang
masih membenci hadirnya sebuah KENANGAN didirinya ?

BanyaK sekali diantara kita yang masih tidak tahu
betapa berartinya sebuah kenangan . Kenangan indah atau kenangan
buruk, sekalipun, ia akan tetap menjadi sebuah saksi bisu bagaimana
dirimu saat itu .

Ketahuilah, kenangan bagai sejarah dalam hidup . Kenangan ada kerena
tercipta oleh kita. Kenangan ada untuk selalu diingat bukan malah
dilupakan begitu saja . Kenangan bagai arsip kejadian di masa yang lalu .
Kenangan ada karena Tuhan tahu, akan ada saatnya
dimana seseorang akan bercermin pada sebuah kejadiaan yang lalu.

Lalu bagaimana jika kenangan dituntut untuk dilupakan ?

Iya, mereka yang berusaha susah payah untuk melupakan kenangan adalah
orang yang bodoh . Ia hanya menginginkan otaknya dipenuhi oleh kejadian yang
dilatar belakangi oleh sebuah kebahagian . Tanpa mereka sadari, kenangan adalah
sesuatu hal yang secara tidak langsung kita ciptakan begitu saja . Dengannya
kita dapat mengingat kejadian yang dapat menjadi cermin di masa depan .

Walau seberapa besar niat untuk melupakan sebuah kenangan, pada akhirnya kenangan itu
akan tergali saat kita menemui sesuatu yang mengingatkannya . Kenangan akan selalu
hidup di urat saraf otak kita . Akar kenangan akan terus tumbuh di tulang dan nadi kita hingga
ia akan tetap ada walau kita berusaha melupakannya.

Bersyukurlah, kita masih mempunyai kenangan yang setidaknya dapat menghiasi ruang otak kita .
Banyak sekali orang yang merindukan kenangan saat dirinya sudah tidak diizinkan lagi memeliharanya .
Mereka yang terpaksa menformat kenangan itu, akan sangat merasa kehilangan sesuatu didirinya .

Kadang orang selalu ingin melupakan kenangan saat ia tengah patah hati dengan alasan ia selalu
merasa sakit hati saat mengingatnya . Tanpa kita sadari, kita salah menilai tentang sebuah kenangan itu .
Bukankah kenangan buruk itu dicitakan oleh seseorang yang ada didalamnya . Bukankah kenangan itu tetap jernih
sebelum ada seseorang yang menjatuhkan tinta hitam didalamnya . Mengapa selalu kenangan yang berusaha mereka
singkirkan daripada harus merubah ego mereka saat itu ? Walau demikian pada kenyataannya kenangan akan selalu
mendapat tempat terindah diruang otak kita, bukan ?

Bersyukurlah, karena Tuhan masih mengizinkanmu untuk melukiskan sebuah kejadian di dalam kata indah yang disebut
kenangan . Tuhan menciptakan kenangan untuk selalu diingat bukan untuk dilupakan begitu saja . Tuhan maha baik,
ia ingin dirimu mempunyai sebuah cermin yang dapat berguna di masa kelak . Dengan segala rasa sayang Tuhan, ia
mengizinkan sebuah kenangan hadir untuk menggantikan kenyataan yang tak seindah masa lalu .